Trening wibracyjny

Jak i dlaczego To Działa?

Urządzenie wytwarza wibracje, poprzez które jego energia przekazywana jest do ciała osoby ćwiczącej. Całe ciało automatycznie poddane jest wibracjom, co łatwo zauważyć zaraz po włączeniu platformy. Tego rodzaju mechaniczna stymulacja powoduje powstanie odruchu rozciągania, który w zależności od wybranej częstotliwości, skutkuje energicznymi skurczami mięśni od 25 do 50 razy na sekundę.
Ćwiczenia powodują zmęczenie ciła; odpoczynek pozwala na regenerację sił. Jeżeli proces ten jest regularnie powtarzany, ciało przystosowuje sie do wysiłku, a tym samym zwiększa się wytrzymałość fizyczna. Zjawisko to, nazwane super-kompensacją, podobnie występuje przy treningu na platformie. Mimo to, w porównaniu z tradycyjnymi ćwiczeniami, tutaj otrzymujemy rezulaty dużo lepsze, oszczędzając przy tym wiele cennego czasu.
Każdy zestaw ćwiczeń zajmuje nie dłużej niż 30, 45, 60 sekund, a cały trening odbywać się powinien nie więcej niż 3-4 razy w tygodniu, przy czym każda z sesji trwa ok. 10 minut spędzonych na platformie.

Przeciwwskazania:

Poniższe zastrzeżenia niekoniecznie dyskwalifikują, jeżeli chodzi o możliwość użycia urządzenia.

W wymienionych poniżej przypadkach nie powinno się używać urządzenia bez konsultacji ze specjalistą:

• Ciąża .
• Zaawansowana cukrzyca
• Zakrzepica . Epilepsja
• Poważne choroby układu krążenia . Niedawne infekcje
• Rozrusznik serca . Ostra migrena
• Świeże rany po operacji lub zabiegach chirurgicznych
• Nowotwory
• Protezy bioder oraz kolan
• Niedawno umieszczona spirala wewnątrzmaciczna, metalowe kołki lub płytki
• Ostra przepuklina, dyskopatia, rozpad trzonu kręgu

Przez cały czas prowadzone są badania dotyczące wpływu wibracji na stan zdrowia, więc lista ta może niedługo zostać zredukowana. Z praktyki wiadomo, że bardzo korzystne jest uzupełnienie zabiegów leczniczych treningiem polegającym na wprowadzeniu całego ciała w stan wibracji.Powinno być to zawsze przeprowadzane pod nadzorem lekarza lub specjalisty.

Czy wiesz że...

Zaawansowana Technologia Wibracji zwiększa regenerację hormonów, poprawia pracę układu krążenia, wzmacnia tkankę kostną, poprawia odpływ limfy oraz polepsza przemianę materii.

Czy wiesz także że...

Wszystko to wpływa bardzo korzystnie na zwiększenie siły, prędkości, wytrzymałości, zdolności regeneracji mięśni oraz tkanek, produkcję kolagenu. Ponadto ćwiczenia tego typu polepszają znacznie koordynację ruchową i pomagają spalić tłuszcz. Platforma zapewnia szeroki zakres możliwych zastosowań. Używana może być w wielu dziedzinach sportowych, centrach fitnessu, ale także w ośrodkach zdrowotnych oraz rehabilitacyjnych."