Blog

Jeśli zastanawiasz się, czy warto kupić profesjonalną ławeczkę do ćwiczeń, to… możesz już przestać. To jedno z niezbędnych urządzeń w każdej komercyjnej siłowni, często spotykane również w siłowniach domowych. Nie wahaj się więc, czy kupić ławkę, ale raczej - jaki rodzaj wybrać. W tym artykule przed...

Zgodnie z zapowiedzią kontynuujemy cykl, w którym przedstawiamy poszczególne serie maszyn siłowych marki True Fitness. Tym razem sprawdźmy, czym charakteryzuje się sprzęt z serii Fuse XL. True Fitness Fuse XL – seria maszyn do treningu całego ciała Seria Fuse XL pojawiła się na rynku w 2017 ro...

Siłownia to nie tylko maszyny do ćwiczeń i sprzęt cardio. Nie sposób sobie wyobrazić takiego miejsca bez drobnych, ale bardzo potrzebnych akcesoriów: uchwytów do maszyn, taśm i lin do ćwiczeń, pasów kulturystycznych, kółek i piłek gimnastycznych czy rollerów do regeneracji. Taki sprzęt urozmaica tre...

Trening cardio to niezwykle istotny element każdego zdrowego stylu życia. W równym stopniu dotyczy to osób pracujących nad rozwojem muskulatury, jak i tych, które po prostu chcą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. To dlatego tego rodzaju sprzęt jest niezbędnym elementem wyposażenia każdej siłowni...

Trening plyometryczny jest intensywnym programem ćwiczeń, który koncentruje się na wykorzystaniu szybkich, eksplozywnych ruchów, aby zwiększyć siłę, moc, elastyczność i wydajność mięśni. Można wykonywać go bez sprzętu, ale w siłowniach często wykorzystywane są do tego skrzynie plyometryczne. Chcesz...

Rozpoczynamy dziś cykl, w którym chcielibyśmy przedstawić Wam poszczególne serie maszyn siłowych marki True Fitness. Na początek przyjrzyjmy się bliżej serii Palladium. Sprzęt używany w siłowni powinien dawać możliwość stałego poszerzania katalogu ćwiczeń. Tylko wtedy klienci będą mogli się rozwi...

Październik jest miesiącem, w którym wiele uwagi poświęca się najstarszej grupie społecznej – seniorom (1.10. obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, 20.10. – Międzynarodowy Dzień Seniora). To dobra okazja, by spojrzeć na swoją siłownię jak na miejsce, w którym dobrze czują się nie tylko mło...

O co należy zadbać, jeśli w Twojej siłowni trenują przyszli (albo obecni) mistrzowie kulturystyki? Jakie warunki trzeba im zapewnić, aby przygotowania do zawodów przebiegały bez przeszkód, a jednocześnie dawały zamierzone efekty? Zapytaliśmy o to Jacka Momota – kulturystę i właściciela siłowni MOMOT...

Siłownie powstają dziś w różnych miejscach: centrach handlowych, dawnych halach produkcyjnych, na osiedlach, w szkołach, w kompleksach apartamentowców... Tak duża różnorodność sprawia, że poszerza się także paleta klientów korzystających z tych obiektów: to już nie tylko młodzi mężczyźni przyzwyczaj...